هيا بنا نبتسم

موضوع: هيا بنا نبتسم الخميس سبتمبر 27, 2012 11:11 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد الابتسامة :

-- تحفــــــظ للإنســــــان صحتــــــه النفســــــية والبــــــدنية.

-- تســــــاعد علــــــى تخفــــــيف ضغــــــط الدم.

-- تنشــــــط الدورة الدمــــــوية.

-- تزيــــــد من مناعــــــة الجســــــم ضــــــد الأمــــــراض والضــــــغوطات النــــــفسية والحيــــــاتية.

-- يســــــاعد المــــــخ علــــــى الاحتفــــــاظ بكــــــمية كــــــافية مــــــن الأوكــــــسجين.

-- لها آثــــــار ايجابــــــية عــــــلى وظيــــــفة القلــــــب والــــــبدن والمــــــخ.

-- يتمتــــــع المــــــبتسم بنبــــــض ســــــليممــــــتزن.

-- تســــــرِب الــــــهدوء والــــــطمأنينة إلــــــى داخــــــل النــــــفس.

-- تزيــــــد الوجــــــه جمــــــالا وبــــــهاء.

-- الابتســــــامة نــــــوع مــــــن الــــــعلاج الــــــوقائي لأمــــــراض العــــــصر.

-- صمــــــام أمــــــان مــــــن القــــــلق والكبــــــت.

-- يخفــــــف مــــــن حموضــــــة المــــــعدة.

-- زيــــــادة إفــــــرازات الغــــــدد الصــــــم مثــــــل غــــــدة البــــــنكرياس والــــــغدد الكظريــــــة والدرقــــــية والنخــــــامية.

-- يساعــــــد عــــــلى إزالــــــة التوتــــــر الــــــعصبي.

-- عــــــلاج لحــــــالات كثيــــــرة مــــــن الصــــــداع.

-- يريــــــح الأعــــــصاب إلــــــى الــــــراحة والارتــــــخاء.

-- يقهــــــر الأرق والكآبــــــة.

-- تكــــــرار الابــــــتسامة يــــــريح الإنســــــان ويجــــــعله أكــــــثر استقــــــراراً، بــــــل إنهــــــم وجــــــدوا أن هــــــذه الابــــــتسامة تــــــقلل مــــــن حالــــــة الاكتــــــئاب الــــــتي يمــــــر بهــــــا الإنســــــان.

-- يقــــــول الأطــــــباء ويــــــفيد الابتســــــامة والضــــــحك الــــــخفيف فــــــي إرخــــــاء العضــــــلات وإبطــــــاء إيــــــقاع النبــــــض القلــــــبي وخــــــفض التــــــوتر الشــــــرياني ، وأخــــــيراً بــــــدأ العلــــــماء فــــــي اســــــتخدامه كــــــأساس لإســــــتراتيجية علــــــاجية حقــــــيقية، تقــــــوم علــــــى استــــــخدام تقــــــنيات الاســــــترخاء واليوجــــــا مــــــن خــــــلال تعــــــلم منكــــــسات تنفــــــسية وتــــــمارين خاصــــــة.

--الابتسامة في وجه اخيك المسلم ..صدقة.

الابتســــــامة والتجــــــاعيد :

-- أثبــــــت بحــــــث علــــــمي فــــــي مصــــــر أن تجــــــهم الــــــوجه ( التكــــــشير والتقطــــــيب ) يؤثــــــر بشــــــكل فــــــعال فــــــي ظهــــــور التــــــجاعيد علــــــى الوجــــــه ولاســــــيما حــــــول العــــــينين ، وأثبــــــتت التجــــــارب أن الابتــــــسامة ســــــلاح فعــــــال ضــــــد التجــــــاعيد أو عــــــلى أقــــــل تقــــــدير تؤثــــــر الابتســــــامة فــــــي تــــــأخير ظهــــــور التجــــــاعيد بســــــبب ارتــــــخاء عــــــضلات الــــــوجه أثــــــناء الابتــــــسامة ، ولذلــــــك فــــــإن العــــــلماء يقدمــــــون نصيــــــحة ذهــــــبية للــــــناس ولاســــــيما النســــــاء, ومــــــن المهــــــم للــــــمرأة أن تكــــــون دائــــــمة الابــــــتسامة حتــــــى تــــــحقق راحــــــة الــــــنفس والاستــــــقرار.

الابتســــــامة ونشــــــاط الــــــعقل :

-- تزيــــــد الابتسامــــــة مــــــن نشاطــــــ الذهــــــن .

-- تقــــــوي القــــــدرة عــــــلى تثبيــــــت الذكــــــريات بــــــتقوية الــــــذاكرة.

-- توســــــيع ساحــــــة الانتــــــباه والتعــــــمق الفكــــــري.

-- يزيد قــــــدرة الــــــفرد علــــــى التـــــــخيل والإبــــــداع ودقــــــة الــــــتفكير.

-- تزيــــــد مــــــن صــــــفاء الــــــذهن وعــــــدم تشــــــتته.

-- ينــــــمي من القــــــدرات الابداعيــــــة.

والله عمل ممتاز يا اخي شكرا جزيلا ليك علي المعلومات القيمة ssmmille

رائع رائع رائع

شكرا زلوع

معلومات قيمة